和喜欢的人分手了，怎么挽回?事实上，要想挽回，我们不建议死缠滥打，比较建议的，还是对自己进行心理建设。要振作起来，有一个好的心态，才能得到对方的尊重。具体要有什么样的好心态?怎样挽回一段感情?一段感情该怎么挽回?情感导师教你几点。
一、坚定的信念。
我们要有坚定的信念，相信只要坚持，这段感情就能挽回。我们现在只是暂时分开了。
二、了解对方的心。
找出对方为什么和我们分手。事实上，许多人分手的理由只是借口。我们必须明白对方和我们分手的真正原因是什么。假如你把对方说的分手理由当成真理，那么，就很难挽回。
三、自信一点。
你不能认为：啊，都是我不够好，我配不上他/她。没有这种自卑的想法。当然，也不能太高。事实上，好的感情，应该是势均力敌的。假如你总觉得自己配不上他，那么，就很难得到对方的尊重。
四、欲擒故欲。
为了挽回一段感情，不要操之过急。不要让对方觉得你急于挽回这种感觉。假如你真的想挽回这段感情，此时我们要做的，就是欲擒故纵。不要太在意对方。甚至，给对方一种错觉，认为我们不想挽回这段感情。适当的冷对方一段时间，也许，对方会发现你的好。
挽回一段感情，最忌讳的就是死缠滥打。死缠滥打不但没有意义，还会让你的努力前功尽弃。另外，女生要注意不要一直唠叨，哭着问男生为什么。男孩最讨厌死缠滥打的女孩。一个人不喜欢你，你再问，对方会更烦。不直追问，会给对方带来压力，也会引起对方的反感，所以我们不要做死缠滥打的人。
五、面对现实。
我们应该正视对方的离开。要看清对方已经不爱我们了，不要去想你和对方的过去。否则，想到这些过去会让你更难过。振作起来对你一点帮助都没有。如果对方离开我们，我们应该把他当成一个普通的朋友，而不是像以前的恋人那样任性。另外，不要问对方最近和谁玩。这时，对方和别人玩，那是自由，我们无权干涉。
六、把对方当作普通朋友。
一段感情该怎么挽回?假如你们刚刚和对方分手，那么，情况还不算特别糟糕。我们可以把对方当成普通朋友。这个时候对方对我们忽冷忽热是正常的。我们不应该惊讶。此时与对方保持一定距离，对双方都有好处。
