许多人在感情的某个阶段都会抱怨：他对我没有以前那么好了;他没有以前那么爱我了。我们曾经无话不谈，现在无话可说。为何他对我越来越冷淡，完全不把我放在眼里…不只是女人在抱怨，很多男人也会有同感。基本上每对情侣都会经历这个时期，属于感情中的冷淡期。由于在一起的时间越来越长，平淡的生活中有太多无聊的日子。感情淡了该如何挽回?
第一，创造新鲜感。
两个人在一起后，保持感情新鲜的唯一方法就是不断给对方制造惊喜。通过一些节日或纪念日，营造一种与平时不同的氛围，让彼此期待。内心也会油然而生一种幸福，这样不仅能保持更好的新鲜感，而且有助于感情升温。新鲜感不是和不同的人体验同样的生活，而是和同样的人探索未知的世界。
第二，有效沟通。
恋爱初期，两个人总有说不完的话，但时间一长，彼此越来越熟悉，越来越了解，共同语言越来越少。最后连最起码的交流都没了。沉默永远是疏远关系的开始。没有分享，就没有亲密感。没有沟通，就不会互相理解。
因此，有效的沟通是增进感情的最佳方式。但是交流的语气过于自我和强硬，就会产生相反的效果。我们需要学会相互表达自己的想法和意见，明确沟通，学会倾听，不要用猜测的侦探思维去看待身边的爱人。恋爱中，适当的赞美和表扬恋人，可以让他更加投入感情。
第三，提升自己。
有句话叫要想被别人爱，首先要让自己值得爱，不是一天，一周，而是永远。好的感情是让对方变得更好，最好是两个人不断提升自己，让自己越来越充实。例如约会晚上去跑步健身，或学习一门艺术。一方面可以让彼此合作做事，另一方面可以增加很多话题。只有不断提升自己，展现一个全新美好的自己，才能成为一个值得被爱的人。
第四，未来规划。
感情淡了该如何挽回?拥有未来的爱才是好爱，让自己的爱人最欣慰的莫过于你将来拥有他。但是不要祈祷他会给你什么样的未来。你可以让对方看到你的计划，告诉他你的未来有他，给他这个信心。他会开始期待你未来的生活，这样即使在枯燥平淡的生活中，他也能对未来充满幻想，让对方感到幸福。
