人这一生，过的是情绪，活的是心理状态。心情愉快，看任何东西都喜欢;内心一团糟，生活只能乱如麻。这世界上，无非就是你笑一笑他人，别人笑一笑你。佛教有言：物随心所欲转，境由心生，苦恼皆由心存。要调整情绪。人生短暂，包容待人接物，知足者常乐。人会有悲喜，当心情不好，心情压抑时应该怎么办?
常言道：“人生道路，无非便是笑一笑他人，顺带再让他人笑一笑自身罢了。”为人处事，要学好一笑而过。
大家每一天都是历经许多事儿，这种事儿大家产生各式各样的小感情，有一些感情消沉，有一些感情心烦，有一些感情痛楚。
一台计算机健身运动了很长期，电脑垃圾也许多，在每一天的生活和工作上，大家的心态也会造成尺寸的感情废弃物。
假如不立刻清理得话，超负荷的感情废弃物会减缓脑部的运行速率，最终人的大脑解决不了消沉的感情，人的大脑会身亡。
这就是我们常说的失去理智。
社会心理学中的精神分析学派觉得，为了更好地解决生活中的多种工作压力，大家的心理状态会逐步产生各式各样的情绪体制，在其中一个是大家生活中最经常使用的压抑。
一个人挫败后，将观念不能进行的不理智、分歧、心态等抵触在观念以外，压抑在观念当中，延迟满足必须的时长，或是自行忘掉自身的不幸遭遇和痛楚，轻轻松松迎来再度磨练。
防止焦虑情绪、焦虑不安和矛盾，清除精神压力。
压抑的痛楚工作经验和感情，实际上并没真真正正消退，仅仅从观念转换到在潜意识中。
伴随着時间的变化，那时候发生什么事，大家也许会慢慢模糊不清或根本忘掉，但那类感受和觉得一直留到大家的心理状态中。
压抑的负面情绪累积太多时，积极主动找寻各出入口释放出来，缓解精神压力。
因此，平常待人接物友善，性子特别好的大家，有时候会在较小的事儿上传出尤其大的火，给周边产生诧异。
一个人压抑很久，感情便会得病。
因此，不论是大感情或是小感情，我们都必须每过一天清扫一次过夜的感情。
心情压抑时，学好缓解压力，生产制造开心，不因一时的不顺心郁郁寡欢，不以一时的不如意忧愤成疾，是心理状态的挑选，也是生活的聪慧。
由于有的人搞清楚，担心得多了，开心就少了，琐事看透了，日子也就行过去了。实际上为人处事也一样，别把哪些要看得过重，别因一件小事让情绪受牵累。由于好事儿错事，都将变成旧事。许多事过去回过头再看，也莫过于此。碰到并没有偶遇的人或事，只不过多了一些缺憾。
