有人说失恋很可怕，不是忘不了那个人，而是忘不了和那个人在一起的经历。因此，能否顺利度过失恋的痛苦期，成为失恋者人生的重大考验。为此，下面我们继续看看，怎样面对分手的痛苦 有什么好的办法?
第一：接受失恋的现实，积极勇敢地面对分手的局面。
与恋人分手后，要正视失恋，让自己慢慢接受分手的现实。
同时，失恋者也要搞清楚自己对这段感情的执着，到底是出于什么目的。
是因为不甘心吗?还是因为还爱着对方?还是为自己在这段感情中的努力而苦恼?
在处理了这一切之后，我们必须面对已经发生的、不可改变的分手事实，然后大步前进，永不回头。
《围城》中的赵辛楣，失恋后的赵辛楣“自愈能力”他很强壮，很快治愈了受伤的心，调整了情绪。
要知道，赵辛楣失去了青梅竹马的情人苏文婉，相当于失去了十几年的情感期待，一片深情付诸流水。“惨”字了得。
苏文婉和赵辛楣从小一起长大，堪称青梅竹马，苏文婉是赵辛楣青葱岁月中最真挚的初恋。
赵新梅期待这段关系多年。为了更接近苏文婉，他甚至拒绝了三鹿大学的教职，毫不犹豫地为爱牺牲了自己的事业。
但痴情的赵辛楣却一直被苏文婉辜负，她不爱赵辛楣，还多次利用他，最终与曹元朗订婚。
这时，赵新梅明白了，原来苏文婉接触自己不远不近，更不用说多热，也没有完全拒绝，就是通过他抓住方鸿渐这个人啊!
当苏文婉嫁给曹姓时，赵辛楣想通了，没有再缠着别人了。毕竟，人们是已婚夫妇，做别的事情是不道德的。他选择尊重和祝福。
他还说，苏文婉别无选择，只能嫁给他。虽然这句话有些酸葡萄心理，但不难看出赵辛楣在感情上保持清醒自持的能力。
赵辛楣失去了十多年的情感期待，他能够冷静、勇敢、冷静地面对，这种洒脱、豁达、理性，真是令人钦佩。
时间是治愈失恋的良药，但与其等待时间治愈自己，不如选择积极面对，勇敢面对，这样才能更快更好地摆脱伤害，重新开始。
人生的每一站都会有不同的风景，错过这一站的美没关系，也许下一站的风景更独特。
第二：从怨恨的负面情绪中分离出来，绝不贬低对方。因为贬低对方就是变相贬低自己。
其实，怎样面对分手的痛苦 有什么好的办法?分手后，如果对过去的恋人有怨恨特别注意，提醒自己做一个自我克制的前任，体面分手，永远不要互相抱怨，“撕”。
伊能静原因“牵手门”事件与余澄庆离婚后不久，与秦昊步入婚姻殿堂。
从两人的婚变开始，到伊能静再婚，整个过程中，余澄庆都表现得非常得体。
他从未公开在媒体面前，甚至抱怨前妻伊能静。
余澄清知道，即使两人离婚，伊能静也是儿子的母亲，贬损她就是贬损儿子，他不会做。
他克制自己情绪的能力真的很强，涵养一流的功夫，这样的余澄庆内心很坚强，很有大男人度量。
恋人分开后，不要抱怨对方的坏话，贬低对方，敢于回忆过去的美好时光，从而更快更好地走出失恋的痛苦时期。
