人在感情中，怕付出真心被辜负，更怕一腔热血遇见“白眼狼”。尤其是在爱情中，付出更多，伤害更深。为此，现在我们继续看看，怎么样才能不把感情看得太重感觉自己很难受?
1.不要互相怨恨
陷入情绪低落的人肯定会因为一个男人或一个女人。即使是因为一段感情的结束或婚姻的失败，也有男女之间的关系。既然宣布感情破裂或破裂，对方留给自己的肯定会是痛苦和很多怨恨。但是你越是怨恨对方，越是走不出那种情绪低落。有句话说有爱就有恨，还在恨。你怎么能轻松放开那一切?所以你要记住，既然你已经付出了代价，受到了伤害，这种情绪注定会失败。怨恨有什么用?只给自己增加压力和悲伤。
2.自己分析那段感情
所有的情感宣告失败，不仅是一件小事，或一个小矛盾，而且会日复一日地造成伤害。我不知道这些伤害是一个人的错。即使你认为这是对方的错，你也应该考虑一下。当你嫁给他或她时，对方是这样的吗?当然不是，否则你不会选择ta对吧?然后会有理由导致对方的后来。所以，不要太怨恨或委屈，不妨分析一下自己的感受。只有通过分析，你才能放下怨恨。
3.不要否认那种情绪
不管你现在因为什么而分开，可能是因为对方的背叛，可能是因为对方的自私，也可能是因为对方的懒惰，更可能是因为对方的坏习惯太多了，等等。不管你为什么分开，你都要承认对方一定有你喜欢的一面，这种情绪一定有存在的必要性。即使这种感觉深深地伤害了你，我也可以说，正是因为这种伤害，你才学会了如何爱自己，如何选择真正爱你的人。所以，你可以否认那个ta，但不要否认那种感觉，因为你已经全心全意地付出了，对吧?
4.不要“挑选”你的回忆
其实，怎么样才能不把感情看得太重感觉自己很难受?不管对方对你是否很冷淡，你都会有一段美好的时光。奇怪的是，无论对方当时对你多么无情，多么冷漠，一旦分开一段时间，你都会不由自主地想起对方的善良。尤其是当你分开后遇到困难时，你会自动忽略那个人对你不好的时候，只是想着对方对你好的场景。这样，无论如何，你都无法摆脱那段低谷。所以五个绅士建议你尽量切断你的记忆。即使你忘不了，也不要选择你的记忆：只想念ta好的，忽略了ta的狠。
