失恋并不可怕。可怕的是，失恋的人无法走出失恋的阴影。所以你知道失恋了怎么平复心情吗?失恋后如何治愈自己，我们一起看下吧。
一、失恋了怎么平复心情?失恋后如何治愈自己
另外，不妨对自己友好，给自己足够的时间恢复，不要对自己苛刻，顺其自然地恢复。联系你的老朋友，邀请新访客进入你的生活，重拾旧爱好，发展一些新爱好。
学会重塑自己，在失恋情绪平静下来后，我们应该开始重新建立对爱情的理解。为了准备开始一段新的爱情，许多消极和悲观的不合理的想法应该在这个阶段得到解决。此时，情绪逐渐平静下来，你可以开始用理性思考问题，重新看待这段关系，同时了解自己的缺点，开始总结经验，自我完善，成熟。
如果自我调节不起作用，请咨询心理专业人士。失恋对人们的心理健康危害很大，人们在受到失恋的打击后，长时间无法放手。失恋也可能伴随着被伤害、被抛弃、被羞辱，从而产生愤怒的心理，所以从长远来看，心理很容易扭曲。专业的心理学家可以帮助失恋者认识到自己的问题，迅速走出失恋的阴影。
对方已经离开你很久了，但你一直在默默地读着对方的回报。你不能抬头看看周围更好的人。不要为该离开的人伤心。你离开的人是为了给你更多更正确的选择。
