抛弃你认为自己不够好的想法，那是错误的。如何改掉自卑心理，在感情中，首先要明确恋爱双方的关系，双方都要把自己定位正确，然后才能在感情中互相尊重，这样感情才能长久。
一、放弃你脑海中的错误想法
每个人都是独一无二的。即使我的身材和脸不符合大众审美的观点，我也有自己的特点。此外，流行的审美会让人看起来一样。其实最重要的是我自己的独特性。
学会向自己传达这样一种思维方式:世界上没有真正完美的东西，我的客观条件已经很好了，即使我有一些缺陷，也只是白玉微缺。我有资本接受我所期待的感受。每个人都值得拥有最好的爱情，每个人都值得拥有。
二、把正确的爱情观传达给自己
爱情观是一个人对待感情的根本方法和态度。由于爱是独一无二的，如何改掉自卑心理，恋爱双方应该互相信任，保持依赖感，忠诚专一，决不能见异思迁。首先要做的是：爱情双方都能保持强烈而深厚的感情，从而保证爱情关系的稳定与持久。
三、提高自我价值
胆怯，软弱，害怕被拒绝，缺乏自信和勇气，主要原因是个人价值低。我们应该训练扩大自我的能力，也就是增加自我价值的能力。一个连自己都不喜欢的人，永远不会喜欢别人。因此，需要注意的是，热爱自己是成功的第一步。所以，现在就开始行动吧!做一些能让你骄傲、有尊严、有意义的事来提升自己!
