家长怎么做会让孩子感到焦虑？1父母的过度保护以及控制。比如，家长要控制孩子的饮食习惯，不给自由，有时候孩子真的不想吃，但是家长出于各种原因，如吃饭，强迫孩子吃饭。或者就餐时说教，不给空间。也就是说管的太多了。还有常见的例子就是，有种叫做你妈觉得你冷。七八岁的孩子，甚至不知道冷暖，经常感冒，这与父母不自由穿衣有关。
2过度的保护。比如沙子脏不能玩，水太湿不能玩。要知道沙水天生就是孩子最好的玩具，也是接触大自然。过度保护让孩子远离自然，人为地让熟悉的环境变得陌生。孩子因为不了解而焦虑。
3对外界的解释。比如一个虫子，大人说虫子很害怕，而不是教他，其实只是一只毛毛虫，其实很可爱。然后孩子也会学会通过成年人对一切焦虑的态度来面对一切。
还有，如果孩子和别人打架，父母反应过度，孩子会哭得厉害，每次面对冲突都会哭，不知所措。
4容忍或者躲避困难的事情。例如，当孩子摔倒时，成年人应该鼓励孩子再次站起来。当孩子说他做不到时，他不仅不鼓励他，而且说不要这样做，这也会加剧焦虑，而不是缓解焦虑。因为这是教孩子不要面对挑战，所以降低自信和自尊，孩子不想尝试。
5拒绝或者批评。要明白，对于孩子来说，不管他的努力有多小，他都在努力。如果从大人的角度批评他，评判他，会打击信心。一个丧失信心的孩子，就会被焦虑淹没。
6父母的争吵。有可能会造成焦虑的来源。但并不是一定。
原来造成孩子焦虑的，父母的争吵并不是主要因素。那么如何通过积极的家庭教养来减轻孩子的压力呢?心灵密友APP总结如下：
1看到孩子行为的努力。无论何种结果，他的部分成功，也要给予承认和肯定。
2家长的态度转变。也就是说，遇到遇到任何事情都要冷静，不能大喊大叫，这似乎是一件非常严重的事情。云淡风轻的父母自然会冷静下来。
3提高沟通技巧和解决问题的能力。换句话说，要能与孩子沟通，很多时候，父母不问孩子的意见，导致孩子感到不被关心和焦虑。
4权威型，民主型的家庭教养方式。反对专制和放任型的方式。
14岁女孩独自留学以及十岁孩子害怕独自出行哭泣。一种很可能是民主教养，另一种是专制教养。
爸妈们，对照一下，你们的孩子是不是很焦虑，你们又会怎么做呢?
