当男人有外遇的时候，你需要和对方做两件事。第一件事就是先卸下防备，也就是说你的情绪要先保持冷静。如果你歇斯底里地吵架，其实对方的心理防线肯定会再次加强。也就是说，你和对方聊得越平静，就越努力告诉对方。
一、婚外情冷淡了怎么办
其实我现在已经知道这些事情了，不管你承认不承认，我心里都知道这些事情一定是有原因的，所以我想和你一起解决这个问题。如果你一直不这么说，对双方来说其实是一种熟悉的情况。因为他不会这样过去。同时，知道这种情况后，我也不会一直问你。我只想知道发生了什么。我也想知道以后该怎么办。
这样，两个人就不会一直卡在这里。换句话说，当你和他安排一个和平的状态，和他建立联盟关系。一个属于你自己的社区。这件事有整体利益。一起想办法处理这个问题，而不是指责你攻击你，好像我执着于你的错误或者盲目攻击你。当你给他一定的安全感时，你可以让他知道我不需要回避，这也可以解决问题。
聪明的女人会给他空间和自由，给双方一个情绪过渡期。因为他们知道人性是一致的，他们的男人是一个深情正义的男人。婚外情冷淡了怎么办，他不是一个玩弄感情的人。他对爱情很认真。这种认真会放在自己身上，也会放在另一个女人身上。
他需要时间从心理上与婚外情分离，重新爱上自己。他会为另一个女人感到内疚，也会为自己感到内疚。他需要放下另一个女人，然后才能郑重地拾起自己的感情。
