如果你是作弊的一方，你应该首先以某种方式联系对方。在真正改变思想的基础上，应该用真情感动对方，确保不能再犯错误，征求对方的原谅，提及孩子和过去的美丽。作弊的原因可以是尽可能合理，以确保它不会再次发生。
一、婚外情被女人拉黑怎么样挽回
1、尝试添加朋友：在对方变黑后的一段时间内，尝试通过其他渠道添加朋友。你可以通过普通朋友或社交平台联系对方，让对方知道你仍然在乎。然而，我们应该注意添加朋友的次数。不要太频繁，否则很容易引起厌恶。
2、想清楚分手的原因：你需要想清楚分手的原因，这样你才能更好地理解对方的想法和情绪状态，更好地处理你的情绪和行为。
3、真诚的道歉：如果你想在分手后互相拯救，真诚的道歉是必不可少的。你需要承认自己的错误，并向对方表达你的歉意和遗憾。你可以以书面或口头的方式向对方道歉，但要注意表达，不要太麻烦或抽象，要真诚、简洁、直接。
4、改变和提高自己：如果你想让对方再次回到你身边，你需要展示你的改变和提高。这包括深刻理解过去的错误，并采取积极措施避免再次发生。你可以通过学习、咨询专业人士或阅读相关书籍来提高自己，增加自己的魅力和吸引力。
5、给予时间和空间：在恢复的过程中，你需要给对方足够的时间和空间来冷静地思考和处理你的情绪。婚外情被女人拉黑怎么样挽回，不要过分追求快速解决问题，而是让对方有足够的时间来处理自己的情绪和想法。
需要注意的是，每个人的情况都不同。以上建议仅供参考。如果您需要更具体的建议，建议咨询专业的情感顾问或婚姻家庭治疗师。
