夫妻之间的争吵是一个常见的问题，但最害怕的是冷战。冷战结束后，他们通常会陷入“争吵-冷战-再次争吵-再次冷战”的持续循环，最终对夫妻关系产生巨大影响。夫妻没有感情一直冷战怎么办，3个方法，让感情快速升温。
一、学会换位思考
冷战从来都不是一个人造成的，这是双方的问题。问题的关键是不能从对方的角度来考虑。因此，此时最需要的是换位思考。思考自己在刚才的争吵中是否有错误，了解伴侣的恐惧和不安是非常关键的。
当你明白了对方的想法，甚至可以说一些对方没有说的话，那么你自然会明白冷战的原因，这会让你成熟，防止这种情况发生在下次即将到来的冷战中。
二、表达自己的需要
冷战是逃避问题的表现。在这个时候，夫妻最需要的是取得联系，而不是逃避。如果你试图从积极的角度表达你的需求，你会发现你的沟通会向前迈出一大步。
第一个张嘴的人并没有输掉这场“冷战”，而是得到了这场“冷战”，夫妻没有感情一直冷战怎么办，因为你首先走出情绪，主动面对问题，积极解决问题，对方会感激你。
三、给他一个台阶
如果一方先开口，希望收起你的自尊，给对方一个台阶，这样如果下次冷战发生，他愿意再和你沟通。接下来是破冰的时候，通常只需要一点小心就能恢复。你可以选择你经常去的咖啡馆，甚至家里温暖的角落，这样可以快速缓解你们的关系。
但破冰后，问题还是要公开呈现，否则下次大家提到这个问题，还是会陷入冷战。冷战并不是一个不可解决的问题。相反，这是他们冷静下来的机会。如果双方在这段时间反思自己的问题，破冰后你们的感情会很快升温!
