情绪低落，有时候人多想。总是想着将来会发生的事情，给人的心理带来了压力。心情低落的原因有哪些?
一、人体生物钟的影响。
人体的生理活动并不是一成不变的，而是依照一定的节律来起落变化，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉搏、心跳、神经激动抑制、激素分泌等100多种生理活动都受生物钟规律支配，从而产生生理活动高潮和低潮。高潮时期，情绪丰富，工作效率高。低潮时期，情绪一般低落，容易出现不耐烦等不良情绪反应，工作效率低下，容易出错。一般来说，中午和黄昏后这两个时间段的生物钟处于低潮，人们应该互相打扰，特别是不要安排重要的活动内容。
二、天气变化的影响。
一般来说，下雨天人们容易感到沮丧的天气晴朗的话，心情会变好。特别是连日下雨，人们容易焦躁，对人不耐烦，处理事物也不考虑。现代医学研究表明，人脑中的自然电磁压力在满月时会发生变化。对月亮敏感的人，大脑右半球的电磁压力在满月时增加，结果感情不稳定，容易兴奋。导师建议，满月日对月光敏感的人不要太紧张，要多休息。
三、颜色刺激的影响。
心情低落的原因有哪些?一般来说，鲜艳的颜色可以驱赶人的不良情绪，容易改善心情。因此，浓妆艳抹的春天，人们的心情往往很好。不同的颜色对人的生理和心理有不同的影响。通常，蓝色、紫色调最容易引起眼睛疲劳，红色、橙色接下来，黄绿色、绿色、蓝绿色、淡蓝色等色调很少引起视力疲劳。红色、橙色、黄色等颜色给人一种温暖、轻快的感觉，绿色、绿色、紫色等颜色给人一种寒冷、沉重的感觉，而且它们的彩度越高，感觉就越明显。此外，红色、橙色具有激动人心的作用，也会引起焦虑和神经紧张，蓝色、蓝色具有镇静的作用，容易在心理上产生清洁、镇静、肃穆的感觉。在同一平面上，暖色给人以前的进步感，冷色给人以后退的感觉，高亮度的颜色让人感觉很近，低亮度的颜色让人感觉很远。
