伴随着强迫症患者数量的增加，强迫症的治疗方法也越来越多，这使得许多人不知道如何选择治疗方法。许多人想问，如何缓解强迫症?
导师们指出：强迫症的治疗方法包括心理治疗，药物治疗和其它治疗，其中心理治疗应用最广泛，具体治疗方法也更多。以下是详细介绍!
一些所谓的强迫症反应可能会形成一种习惯，只要自己不加深对它的印象，它的负面影响就会减少很多。因此，消除强迫症可能只是一个想法。
鉴别强迫症并不难，这也是如何缓解强迫症的第一步。首先要克服鉴别。强迫症患者最大的特点就是对自己反复出现的强迫观念和行为非常痛苦，无法摆脱，有很强的治疗欲望。精神分裂症不是，他们对强迫症状漠不关心，麻木，被动治疗。此外，精神分裂症还有许多其他明显的症状，如思维混乱、内容奇怪、情绪冷漠、意志不清、行为奇怪、生活懒惰等。只要这些症状经过仔细的精神检查，就不难发现。
有些患者也有强迫症状，有些强迫症患者也有状。两者的鉴别比较困难。一是看和强迫症状哪个是原发的，哪个是继发的。第二，看哪个症状更严重，更突出。第三，看伴随的症状，早醒，体重减轻，昼重夜轻，自责，诊断。另外，是否有治疗欲、自知能力也是重要的鉴别依据。
强迫症也可见于强迫性人格障碍，脑器质性精神障碍，神经衰弱。
正常人偶尔会出现一些强迫症状，比如数电线杆，记号，核对账目，检查门锁。但是正常人的强迫症状一是出现时间短，断断续续，有时无，二是症状轻微，不影响正常生活和工作，第三，没有反强迫心理，就是主动从思想上克制那些强迫的内容;第四，当事人不觉得痛苦，不愿意治疗。这些人不用担心自己的强迫症状。
事实上，如何缓解强迫症关键在于不要太在意它。或许你的一些强迫行为只是暂时不去刻意改变而已。
