失恋的感觉如何?肯定大家都不太清楚，有人会感到悲伤。对于怎么走出失恋期来说，一些人还是好像什么也没有发生过。因此今天来说说谈恋爱后如何调节情绪。
分手后怎么走出失恋期？
1.宣泄
解决情感问题最好的方法是封闭而非封闭。要想在人前有个体面的地位，就算是悲伤时，你也要微笑，装作没发生什么事。这样做可以无限期地延长失恋的恢复时间，而不是强迫自己像什么也没有发生过一样，最好是在痛苦中发泄。还有很多具体的办法，比如远足，或者和朋友兄弟谈谈自己的不满。总而言之，宁可放纵自己，也不愿放纵自己。
2.不要纠缠你的前任。
一些人在失恋的时候表现的非常理智。一些人希望能马上找到他们的前任男友，重新建立关系。一些人觉得和对方分手很尴尬，不断地纠缠。纠结这样的行为会持续地给你带来消极的影响，就像你在医院里游泳比在医院受伤要推迟恢复时间一样。不管你是否想要完全放弃，在正式消除负面情绪之前，你都需要安全且私人地发泄情绪。如果你头脑清楚，聪明，就可以让你在下一个计划中只付出一半的努力，获得双倍的效果。
3.向失败学习。
无论你做什么，没有感觉都会使你沮丧，爱也会消沉。无法外出的部分原因在于，你的感觉是失去了，而非得到了什么。对于怎么走出失恋期来说，如果你想要总结两人关系失败的原因，总结并澄清彼此之间的问题，你就可以获得如何更好地管理未来关系的经验，并且放弃那些你无法改变的事情。
以史为鉴，利为利。确实如此。实际上，你可以从这段失恋中学到很多东西，你可以更加理智，更适当地处理下一段感情。自然，更重要的是让自己知道自己想要什么，以及什么样的人适合沟通。不要让这一切再发生。
