当你出轨时，他对你的信任肯定消失了。如果他总是觉得你不值得信任，对你怀疑，那么你的婚姻就很难继续下去了。为此，现在我们继续看看，自己出轨了老公对我不理不睬?
1.主动承认错误，真诚道歉
也许你的关系有问题，你会作弊，婚姻问题丈夫有一定的责任，但作弊一方的责任肯定是最大的。因此，请冷静下来，冷静处理，主动承认错误，真诚地向对方道歉。
欺骗肯定会给丈夫造成巨大的心理创伤，丈夫可能会指责.批评.愤怒。当丈夫有情绪时，不要辩护，不要找借口作弊，主动承认错误。对于你自己的错误，一定要道歉，道歉不是说“对不起”结束了，还要保证自己以后绝不出轨，与出轨对象断绝联系。
当你道歉时，丈夫可能不接受，不是任何对不起都会换来“没关系”.当丈夫不接受你的道歉时，不要强迫他，给他一定的时间和空间，让他冷静下来，思考你的未来。你也应该反思自己。
2.改变行动
一个人犯错后，是否真的改变，不是看他怎么说，主要看他怎么做，所以你必须通过实际行动证明你的改变。当你道歉时，如果他想继续和你在一起，他会非常关心你的下一个行动，看看你是否说了。
在这个时候，你应该把所有的心思都放在家庭上。例如，努力扮演一个好妻子的角色，如果你有一个孩子，你需要努力扮演一个好母亲的角色，更多地陪伴孩子，为孩子创造更多的幸福。就是把工作之外的时间放在家过上坚定的生活。
3.提高自己的价值
最后，自己出轨了老公对我不理不睬?其实如果他只是放低姿态取悦丈夫，那么他就不会珍惜你未来的努力，在恢复感情的路上，不能让自己太卑微，否则，即使恢复了，他也会把自己推到一个非常痛苦的地步。应该适当地提高自己，让对方觉得你值得被爱，如果他放手会很遗憾。
你可以提升自己的形象，展现自己的气质.培养，也可以提升事业，让他知道你是一个很有能力的人。
因此，在恢复一段关系中，提高自己是一个非常关键的因素，所以对方会觉得错过你会很遗憾。你可以扩大你的优势，重塑你在对方心中的形象。
