夫妻之间沟通不畅，甚至完全拒绝沟通，本质上是因为你们之间的情感联系被打破了，另一半不能把你当成最亲密的生活伴侣。老公出轨后失联怎么办，你可以使用这些间接的手段。
一、寻求中立第三方的协助
如果对方暂时不愿意信任你，你也可以利用对方信任的别人的威望，比如能了解你们之间的情况，不怪一个人的长辈，或者和一个立场比较中立，有专业技能的心理咨询师进行夫妻咨询，让第三方在谈话中起到调整和引导的作用。
二、开设冷静期
你可以主动设定一个短暂的冷静期，把断开沟通的“失去联系”变成两个人思考和冷静的时间，把被动变成主动，让断开的时间有一个明确的时间限制，让对方无休止地逃避，促使他乐观地面对婚姻中的问题。
三、信件沟通
假如双方都很难冷静下来，面对面交流也很困难，你也可以考虑通过信件或邮件来表达自己的感受。只有这样，双方才能在没有直接回复压力的情况下进行沟通。每个人都有更多的时间去思考，这样他们就不会急着说话，反而会越来越僵硬。
四、制定沟通规则
如果对方愿意和你见面，为了避免之前错误的沟通模式复活，老公出轨后失联怎么办，可以一起讨论一些明确的规则，比如轮流说话，不打断，不随意评价对方，不翻旧账等。，从而保证对话的和平氛围不被破坏。
主动提出规则也可以向对方展示你在改善夫妻关系方面的决心，让对方更信任你的对话。重新审视婚姻中的沟通方式，改变你和伴侣之间的沟通方式并不容易，这也是一次深刻的自我发现与重建之旅。通过真诚开放的沟通，夫妻之间的信任可以逐渐回归，让夫妻关系焕发出新的活力。
