在得知自己的伴侣外遇时，那种痛苦、心寒、失望和叛变的感觉了很有可能让人难以承担。老公出轨妻子怎样走出痛苦，对于这样的严厉打击，很多人都会感到无力和迷茫，不知道如何走出阴影，重拾幸福快乐。
一、面对现实，勇敢的面对
最先，我们应该接受这种残酷的事实。出轨是一种很严重的叛变个人行为，它会对夫妻感情带来巨大的毁坏。虽然我们肯定会想要面对这样的客观事实，但躲避并不能解决问题。仅有勇敢的去面对实际，大家才能进行治愈自己的内心外伤。
二、学会原谅，重建信任
原谅出轨的伴侣并非易事，但是却是走出阴影的关键一步。我们应该学会放弃心里的憎恨愤怒，用包容和了解来面对另一半的过失。自然，宽容并不等于我们应该忍受对方叛变个人行为，而是要在内心深处找到一种平静与释怀。
重建信任是一个漫长艰难的过程。老公出轨妻子怎样走出痛苦，我们需要在日常日常生活逐步完善信赖感，例如通过真诚沟通交流、一同处理问题和信守诺言等形式。与此同时，我们还需要为自己跟对方足够的时间来治愈与成长。
三、憧憬未来，再次规划未来
学会放下丈夫出轨之痛后，我们应该憧憬未来，重新调整自己的生活。这就意味着我们应该学会放下过去的阴影，坚定地追寻新的幸福。在这过程中，我们能制定一些具体的自我规划，比如提高自己的专业技能、扩展交际圈、塑造良好的生活习惯等。
