您相信吗?一位心理素质太差的人是无法取得成功的，准确地说，他们什么事都做不好，而以后的人生道路上，他们很可能会因为这样的原因，而使自己陷入非常被动的境地，这应该不是每个人都想看到的结果。那么，心理素质不好怎么办?
但在现实生活中，这样的事情经常发生发生，比如两个律师一起去打官司，这本身就是一场大比赛，比赛不只是经验和专业知识，最重要的是心态。心境好的人不会被情绪所左右，不会被别人牵着鼻子走，而心境不好的人则会有完全不同的结果。心理素质差的表现有什么呢?下面来看看。
一、心理素质不好怎么办
1.生活经历了很多挫折。在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2.不要绝对思考。多渠道思考问题，不要让必须、必须等绝对信念受到影响。庄子说:祸兮福所伏，福兮祸所依看问题要分为两点。
3、遇事常想别人。只要想到个人利益，就会患得患失，心理失去平衡;多想到别人，心底无私，天地宽广，就会永远幸福。
4、平时广交朋友。无朋友，遇事闷闷不乐，沉思苦想，无交流，无处发泄那怎么办?性情开朗的人可以多渠道沟通，增强心理承受能力。透过他人的观察，了解他人更大的不幸是治疗自己不幸的好方法。
二、心理素质差的表现
1、在意别人的说法
王涛以前有过一件事，这件事让大家都觉得很奇怪，因为大家真的不明白，他为什么会因为一个陌生人的话而伤心那么久。大家都知道现在网络很发达，很多人也很喜欢在网上聊天，或者在面对某些事情时，发表自己的看法。只是在这个过程中，有些人可能会遇到一些素质不好的人，两个人因为意见不一致而吵架，甚至人身攻击，这是很正常的事。
那时王涛大约三十二岁还没结婚，网上有很多关于大龄剩男剩女的言论，而且有些人可能会说一些比较伤人的话。
而且王涛也遇到了一些素质不佳的网友，他们对他各种奚落，甚至说了些特别伤人的话，那段时间他很压抑，甚至觉得自己是个窝囊废。
随后同事们问他究竟发生了什么事，他才把真相说出来，大家都笑话他，让他不要这样，毕竟这只是一件小事，何况这只是个陌生人，他根本不用把它放在心上。陌生人说什么都由他决定，大家都不必介意。更何况，你怎么知道他们在现实生活中是什么样的呢?
在同事的引导下，他最终调整了心态，多年来他也意识到了自己的问题，只要遇到事情，他就会努力调整心态，而不像以前那样，直接感到不舒服。
2、人际关系很差。
每个人都会遇到这样的情况，你认识一个人，却发现他的关系很糟糕，烂得难以形容。有一次，我遇到了这样一个人，他的名字叫王刚，这个名字比较流行，但他的性格一点也不流行，他和任何人都相处不好，很多人因为和他相处，而倍感烦恼。
每个人都向他提出意见，毕竟像他这样下去是不行的，没人会喜欢他这样的人。但他从不改变，既然每个人都觉得他不好相处，而且他也不改变，那么每个人都只能自己改变，从此他就像被孤立了一样，很少有人和他一起玩。
也许在他心目中，每个人都有意针对他，但实际上问题出在他自己身上，正是因为他心理素质差，承受能力不够，所以常常因为别人的一两句话而耿耿于怀，甚至特别敏感。
一个人和你相处不好可能是他的问题，两三个人和你相处不好可能是你和他们性格的冲突，但是如果每个人都和你相处不好，那一定是你的问题。人际关系相对较差的人多是被自己伤害的，他们内心很敏感，别人随便说一句话他们就耿耿于怀，在这种情况下谁愿意和他们沟通。
3、从来不好意思拒绝。
人生中，每个人都经常遇到别人请你帮忙的情况，其实这是很正常的事，比如你和别人一起工作，然后他们有很多工作没做完，所以想让你代劳。此时你究竟是帮还是不帮?所有这些都完全取决于你自己，如果你想帮助其实也没什么不行的，可如果你不想帮助，那就直接拒绝。
假如你不想拒绝，那就证明你是个心理素质不够的人，你为什么不敢拒绝?并非因为你害怕冒犯别人。但这本身就是一件荒唐可笑的事，别人找你帮忙，是因为他们需要你帮忙，而你是否愿意帮忙，这一切都取决于你自己。
4、别人冒犯了你，你却不敢反抗。
有的人真的很奇怪，明明面对一些很让人生气的事，却不敢生气。也许你也有这样的性格，比如别人说了一些让你很生气的话，但你根本不敢生气，甚至从头到尾都表现得很平静。那是一件很奇怪的事，如果你的性格真的很好，那么你应该有很好的人际关系才对。
但实际上，有几个真正接近你的人是真心对待你的，朋友和欺负你是两个完全不同的概念，柿子还捡软捏，这是众所周知的，如果你一直这么软弱，很可能会沦为别人欺负的对象，这样，你就会越来越懦弱，最终伤害到自己。
5、具有讨好他人的性格。
不知从何时起，生活中有不少人，都有讨人喜欢的性格，所谓讨人喜欢的性格就是，他们总想办法去讨人喜欢，他们生怕别人不高兴，在做任何事之前，他们想到的也都是别人。事实上，这本身就是一件让人觉得很奇怪的事，因为我们每个人实际上都是为自己而活。
你们总想着取悦别人，怕别人不喜欢你们，怕别人觉得你们不好，而这样的人内心大多很脆弱，他们根本经不起一点批评。
有时别人随便说几句话，他们可能会想很久，这本身就是一件不合理的事，每个人生活在这个世界上，什么事都不会发生，因为一些情绪上的碰撞而使自己陷入低谷，这才是最不理智的行为。
领导骂你几句，你就会失眠一夜。你被领导骂过吗?有句话叫人在世上漂流，难免不会被刀割。这是一个比喻，在工作场所也很合适。有时候，当你的工作效率不是很好的时候，被老板责怪是很正常的，但是你是怎么处理这件事的呢?老板骂你，你在想怎么解决?还是难过失眠?如果是后者，那就证明你真的是一个心理素质差的人，浪费了太多时间。
