玻璃心指的是感性思维代替理性思维，依靠内在感受和肢体感官来理解周围的世界。玻璃心怎么办，如果某个人长期沉迷于感性思考并逐渐变得敏感和脆弱，就会变得容易受到外界因素的影响，最终产生“玻璃心”现象。
一、玻璃心怎么办,要克服玻璃心，可以从以下几个方面入手：
1、保持冷静，坦然面对自己脆弱的内心：“玻璃心”并不可怕，真正可怕的是回避和逃避。一旦认识到问题，改变也便会悄然发生。
2、模仿他人应对问题，消除玻璃心：当遇到同样的问题，若你有玻璃心情结，请观察周围没有此情结的人，看看他们如何看待此问题。比较自己和他们的不同，观察他们如何应对并达成成果。接着，尝试将自己放入同样的情境中，进行自我反省。
3、面对自己的脆弱情绪，最好的方式是进行自我分析。其中，写日记是非常好的方法。通过写日记，我们既能保留感性思考，又能进行理性梳理。此外，反复回忆思考自己的情绪和行为，也有助于逐渐摆脱自己的脆弱情绪和内心的“玻璃心”。
4、当我们遇到情绪脆弱的时候，可以主动寻求外界的帮助，克服所谓的“玻璃心”。可以向父母、闺蜜或者亲密的朋友倾诉心声，听取他们的理性分析和建议，从而帮助自己更好地面对问题。因为有时候当事人往往感性影响较大，而旁观者则更加客观清晰。
5、拓展自我的同时，避免玻璃心：时而，过分思考会导致玻璃心。为了抵御这种情况，可以培养兴趣爱好，例如研习书法、练习钢琴，使自己充实且有所忙碌，远离玻璃心。
