什么是“玻璃心”?从字面上讲，玻璃心是指心理素质差，心灵像玻璃一样脆弱。玻璃心的人一般都很脆弱，经不起批评和指责。要打败玻璃心，就要培养自己的“钝感”。玻璃心怎么办，学会这5招帮你戒掉玻璃心。
一、不要做毫无根据的猜测
虽然玻璃心的人在这个过程中会更加关注细节。对于一件没有发生的事情，总是向不好的方向猜测，导致抑郁。因此，要停止这些毫无根据的猜测，关心当前的生活和工作，做好自己的工作，不要太在意别人的眼光。
二、学会从多个角度看问题
有时候我们看到的不是真的，每个人的立场都不一样，对一件事的看法也不一样。因此，当面对一个意想不到的结果时，我们应该从多个方面思考这个结果的原因。如果我们能从更多的角度看待问题，我们可以减少对事物的过度反应，我们可以坚持自己而不受情绪的影响，这些伤害不会成为我们前进的障碍。
三、经常分析自己的内心
但当你感到委屈和玻璃心时，最好问自己“我是否陷入了思维误解”，玻璃心怎么办，正确理解自己的心。跳出你现在的心情，做一个冷静的自我分析师。同时，他们也应该加强自己的心，钝化玻璃心，做一个积极、阳光明媚的人，保持良好的心态。
四、感谢周围的嫉妒和嘲笑
在我们身边，经常会发生别人嫉妒、受伤和困难的事情。不要像敌人一样听不到的话，而要仔细思考对方这么说的原因，观察对方的情绪。这种心胸宽广的钝感能在我们的日常生活中发挥很大的作用。只要你有钝感，无论事情有多痛苦，都可以转化为对自己有利的因素，这样你就可以以积极的态度生活。
五、提高适应环境的能力
学会多包容别人，多理解别人，少争论，多微笑。不要抱怨在工作场所做得更多，做得更少，不要感到损失，学会更快地融入新的集体，有合作意识。有时我们感到委屈，不是真正的委屈，而是玻璃心，所以我们必须钝化玻璃心，变得不那么敏感。
